아동기 스트레스와 성인 질병의 관계: ACE 연구의 충격“아이들은 잘 잊는다”는 말은 오해일 수 있습니다. 미국 CDC(질병통제예방센터)와 Kaiser Permanente가 공동으로 진행한 **ACE(Adverse Childhood Experiences)** 연구에 따르면, 어린 시절 경험한 **정서적 학대, 방임, 가정 내 갈등, 빈곤, 이혼** 등의 부정적 경험이 성인이 된 이후의 암을 포함한 만성 질환 발병률을 높인다고 밝혔습니다.ACE 점수가 높을수록 암 발생 확률이 유의하게 증가했으며, 이는 스트레스가 어린 시절부터 세포 환경, 호르몬 체계, 면역 기능에 영향을 주며 후성유전학적 변화를 일으킨다는 것을 의미합니다. 즉, 어린 시절의 상처는 단지 심리적 기억으로만 남는 것이 아니라 **세포 수준에..

암 치료의 또 다른 변수: 심리 상태암은 신체의 병이지만, 치료와 회복에는 정신적 회복력(Psychological Resilience)이 중요한 변수로 작용합니다. 암 진단 자체가 심리적 충격이기 때문에, 그 이후의 정서 상태가 치료 효과와 생존율에 영향을 준다는 연구 결과가 다수 존재합니다.특히 심리면역학(Psychoneuroimmunology) 분야에서는 스트레스와 감정 상태가 면역 기능, 염증 반응, 세포 재생에 직접적인 영향을 미친다고 분석합니다. 그렇다면 암 치료 과정에서 스트레스를 어떻게 바라봐야 할까요?스트레스가 암 생존율에 영향을 미치는 4가지 경로1. 면역 기능의 회복력 차이암 치료 후에도 몸은 수많은 세포 손상과 염증을 회복해야 합니다. 하지만 스트레스 상태에서는 **NK세포, 대식세포..

직장 스트레스는 암에 큰 영향 하루 대부분의 시간을 보내는 직장. 성과, 일정, 인간관계, 고용 불안까지… 직장인의 삶은 끊임없는 압박 속에 놓여 있으며, 그 스트레스는 단순히 마음의 문제가 아니라 **몸에 각인되는 생물학적 반응**입니다.지속적인 직장 스트레스는 만성 스트레스 상태를 유도하고, 이로 인해 스트레스 호르몬(코르티솔, 아드레날린)이 과도하게 분비되며 면역 체계, 호르몬 균형, 세포 대사에 악영향을 미쳐 장기적으로 암 발생 위험을 높일 수 있습니다.특히 일 중독, 야근 습관, 끊임없는 긴장 속 업무는 스트레스 해소 없이 피로가 누적되어 신체 전반의 기능을 저하시킵니다.직장 스트레스가 암으로 이어지는 과학적 메커니즘첫째, 면역 감시 기능 저하스트레스로 인해 면역세포(특히 NK세포, T세포)의 ..