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해외로 여행을 준비 중이신가요?
그렇다면 방문 지역의 감염병 정보에 대해서 미리 확인해 보셔야 안전합니다.
해외 방문 지역별 주의해야 할 감염병 정보를 확인하시는 방법을 소개해드립니다.
오늘은 해외여행 감염병 정보 확인법에 대해 알아보겠습니다.
1. 감염병 정보 확인하기
해외감염병 NOW 홈페이지에서 확인 가능합니다.
여행하시는 국가를 검색하시면 감염병 정보를 바로 확인하실 수 있습니다.
2. 예방접종 신청하기
여행하시기 전에 예방접종이 필요하신가요?
황열이나 콜레라 등의 예방접종이 필요한 경우는 가까운 병원을 확인하시기 바랍니다.
국제공인예방접종기관 홈페이지에서 가능한 가까운 병원을 확인 가능합니다.
3. 해외 지역별 주의해야 할 감염병
해외 대륙별 특별히 주의해야 할 감염병은 다음과 같습니다.
방문 지역의 풍토병이나 감염병 정보와 권장되는 예방접종 여부를 먼저 확인해야 합니다.
예방 접종이 필요한 경우는 출국하기 최소 2주 전에는 접종을 받아야 합니다.
말라리아가 유행하는 지역으로 방문할 경우는 여행 1개월 전에 방문해서 적절한 예방약을 처방받으시길 바랍니다.
또한 정확한 복용방법에 따라서 복용합니다.
동남아시아와 같이 모기가 매개하는 감염병이 유행하는 지역으로 여행할 때는
모기기피제, 모기장, 모기향, 밝은 색 긴소매 옷과 긴바지를 준비합니다.
4. 여름 여행 안전 가이드
1. 여행 전 준비사항
1. 상비약 : 지사제, 해열진통제, 알레르기약, 피부약, 상처 밴드
2. 처방약 : 평소에 질환 치료제를 복용 중이라면 미리 준비합니다. 처방전의 사본도 준비합니다.
2. 이동 중 주의사항
1. 휴식과 운동
장시간 운전이나 이동시에는 규칙적으로 휴식을 취해야 합니다.
장기간의 항공 여행으로 오래 앉아 있을 경우, 심부 정맥 혈전증의 위험이 증가할 수 있습니다.
자리에 앉아 있을 때에는 발을 수시로 움직이고, 자주 일어나 복도를 걸아다닙니다.
물을 자주 마시기 바랍니다.
2. 여행 중 약 복용
여행 중에는 약 복용을 잊어버릴 수 있기 때문에 알람을 설정하시기 바랍니다.
시차가 있는 경우 복용시간을 잘 체크하시기 바랍니다.
3. 멀미 관리
멀미는 차량이 움직일 때 균형 감각을 담당하는 내이의 전정기관과 눈에서 받는 정보가 일치하지 않아서 발생합니다.
멀미를 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 사용하시기 바랍니다.
- 멀미약 복용 : 여행 시작하기 30분 전에서 1시간 전에 멀미약을 미리 먹습니다. 패치형 멀미약은 4시간 전에 한쪽 귀에 붙입니다.
운전자는 복용을 피하고, 3세 미만의 영유아에게는 사용하지 않습니다.
- 독서와 스마트폰 사용 피하기 : 독서나 스마트폰 사용 대신, 멀리 있는 풍경을 바라봅니다.
- 흔들림이 적은 창가 자리 선택하기 : 자동차에서는 앞쪽 자리, 기차에서는 정방향 좌석, 배에서는 중앙 부분, 비행기에서는
날개 근처의 창가 좌석이 바람직합니다.
- 적절한 환기 : 차량 내부에 신선한 공기가 들어올 수 있도록 창문을 자주 열어 환기합니다.
- 식사 관리 : 출발 2시간 전에 자극이 적은 음식으로 가볍게 먹습니다.
5. 물놀이 안전 수칙
1. 어른용 안전 수칙
어른들은 물놀이할 때 자녀와 함께 물에 들어가고 항상 지켜보아야 합니다.
구명조끼는 어린아이의 몸무게에 맞게 선택합니다.
준비운동을 꼭 하고, 너무 오래 물놀이를 하지 않도록 주의합니다.
2. 어린이용 안전수칙
어린이들은 물놀이를 할 때 항상 어른과 함께 들어갑니다.
구명조끼도 반드시 착용해야 합니다.
잠금장치가 있는 샌들을 신어야 합니다.
식사 후에는 충분한 휴식을 취하고, 물에 들어갑니다.
6. 유의사항
매년 여름이 되면 여행 계획에 들뜬 나머지 안전과 관련된 수칙을 잊어버리는 경우가 많습니다.
하지만 항상 안전과 건강 관련된 수칙을 숙지해야 합니다.
미리미리 점검하시고 확인하셔서 안전하고 즐거운 여행이 되시기를 바랍니다.
여행을 마친 후에도 건강 상태를 잘 확인해야 합니다.
해외여행 후에 국내에 입국할 때 발열, 오한, 두통, 인후통, 콧물, 기침, 호흡곤란, 구토, 발진, 설사 등의 증상이 있다면
해외감염병신고센터를 방문하여 신고하시기 바랍니다.
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