여름철은 자외선과 높은 기온으로 피부가 쉽게 손상됩니다.   덥기 때문에 피부 관리가 소홀해질 수 있기에, 피부 관리가 중요합니다.   그래서 여름철 피부 관리방법을 잘 알아야 합니다.   오늘은 여름철 피부 관리법에 대해 알아보겠습니다.    1. 여름철 피부 관리 방법   1. 자외선 차단 자외선 차단을 위해서 매일 자외선 차단제를 발라야 합니다.  자외선 차단제에는 2가지 종류가 있습니다.   1. 무기 자외선 차단제  피부에 도달하는 자외선을 산란시키는 무기물 성분의 자외선 차단제입니다.  주 성분은 산화 아연이나 산화 티타늄입니다.  피부에 흡수되지 않아서 민감한 피부에 사용 가능합니다.  하얗게 되어서 부자연스러운 단점이 있습니다.    2. 유기 자외선 차단제  피부에 도달한 자외선을 화학적..

해외여행을 준비 중이신가요?   그렇다면 여권 유효기간 먼저 알아보시기 바랍니다.    여권 유효기간 알아보기 >>     그리고 해외 여행중 분실과 도난 대처방법도 알아보시기 바랍니다.    해외 여행중 분실과 도난 대처방법을 소개해드립니다.      1. 국가 지역별 정보 알아보기    먼저 외교부 홈페이지에서 여행하시는 국가와 지역별 정보를 알아보시기 바랍니다.      꼭 여행 유의 / 여행 자제/ 출국 권고 / 여행금지 / 특별여행주의보에 해당하는지 확인하시기를 바랍니다.   여행도 중요하지만 안전과 생명이 더 중요하기 때문에 꼭 확인하시기를 바랍니다.!     국가/지역별 정보 알아보기 >>       2. 해외안전여행 어플 다운받기   외교부 '해외안전여행 어플'을 다운 받으시면 여행경보제도..

해외여행을 준비 중이신가요?   그렇다면 여권 유효기간 먼저 알아보시기 바랍니다.    여권 유효기간 알아보기 >>     그리고 해당 여행 국가의 안전 정보에 대해서도 알아보셔야 합니다.    해외여행 안전 정보를 알아보는 방법을 소개해드립니다.      1. 국가 지역별 정보 알아보기    먼저 외교부 홈페이지에서 여행하시는 국가와 지역별 정보를 알아보시기 바랍니다.      꼭 여행 유의 / 여행 자제/ 출국 권고 / 여행금지 / 특별여행주의보에 해당하는지 확인하시기를 바랍니다.   여행도 중요하지만 안전과 생명이 더 중요하기 때문에 꼭 확인하시기를 바랍니다.!     국가/지역별 정보 알아보기 >>       2. 해외안전여행 어플 다운받기   외교부 '해외안전여행 어플'을 다운 받으시면 여행경보..

사마귀는 큰 고통을 주지는 않지만,  감염되어서 다른 곳에 생길 수 있습니다.   그래서 사마귀의 원인과 치료방법을 잘 알아야 합니다.   오늘은 사마귀 원인 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.    1.  사마귀란?     바이러스성 사마귀는 사람 유두종 바이러스 (Human Papilloma Virus, HPV)가 피부 또는 점막에 감염된 후,  각질세포 안에서 증식하면서 특징적인 피부 병변을 보이는  감염성 피부질환 입니다.       2.  사마귀 원인        바이러스성 사마귀는 사람 유두종 바이러스의 감염으로 발생합니다.  처음 피부에 감염 후 거의 눈에 띄지 않다가 서서히 증식해 두껍고 딱딱한 병변을 만듭니다.   사마귀의 종류에 따라 흔한 원인인 사람 유두종 바이러스 타입에 차이가 있..

장염으로 인해서 고통을 느끼는 분들이 많습니다. 특히 여름에 장염이 많이 발생하는데요.   그래서 장염의 증상과 치료방법을 잘 알아야 합니다.   오늘은 장염 증상 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.    1.  장염이란?     세균 감염에 의한 급성위장관염을 보통 장염이라고 합니다.  세균이 직접 장의 점막에 침범하여 염증을 유발할 수도 있고  세균이 만들어 낸 독소에 의해서 염증이 발생할 수도 있습니다.  오염된 음식, 물, 우유를 섭취하거나 분변에 접촉한 경우 감염됩니다.      2.  장염 원인    급성 세균성 감염을 일으킬 수 있는 균과 독소들로는  콜레라를 유발하는 비브리오 콜레라균  이질을 일으키는 이질균 장티푸스를 일으키는 살모넬라 타이피균 비장티푸스 살모넬라균  장염비브리오균, 클..

천식으로 인해서 고통을 느끼는 분들이 많습니다.  그래서 천식의 증상과 치료방법을 잘 알아야 합니다.   오늘은 천식 증상 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.    1.  천식이란?       천식은 기도 과민증과 가역적인 기도폐쇄를 보이는 만성 기도 염증 질환입니다.  전 세계적으로 3억 명가량에 이르는 환자가 있습니다.  천식의 증상은 폐 속에 있는 기관지가 때때로 좁아져서 호흡 곤란, 기침, 쌕쌕거림(천명) 등 호흡기 증상이 반복적으로 발작적으로 나타납니다.      2.  천식 원인    천식을 일으키거나 증상을 악화시키는 인자는 원인 인자와 악화 인자로 나눌 수 있습니다.  1. 원인 인자 1. 집먼지 진드기  집먼지진드기는 섭씨 25도, 습도 80% 정도의 습하고 따뜻하며, 먼지가 많은 곳에..

해외로 여행을 준비 중이신가요? 그렇다면 방문 지역의 감염병 정보에 대해서 미리 확인해 보셔야 안전합니다.  해외 방문 지역별 주의해야 할 감염병 정보를 확인하시는 방법을 소개해드립니다.  오늘은 해외여행 감염병 정보 확인법에 대해 알아보겠습니다.    1.  감염병 정보 확인하기     해외감염병 NOW 홈페이지에서 확인 가능합니다.   해외감염병 NOW 바로가기 >>        여행하시는 국가를 검색하시면 감염병 정보를 바로 확인하실 수 있습니다.      2.  예방접종 신청하기    여행하시기 전에 예방접종이 필요하신가요?   황열이나 콜레라 등의 예방접종이 필요한 경우는 가까운 병원을 확인하시기 바랍니다.   국제공인예방접종기관 홈페이지에서 가능한 가까운 병원을 확인 가능합니다.     예방접..

어지럼증으로 고통받는 분들이 많습니다.  그래서 빈혈이 있는지 걱정하는 분들도 있으실 텐데요. 그래서 빈혈의 원인과 치료방법을 잘 알아야 합니다.  또한 빈혈에 좋은 음식도 중요합니다.    오늘은 빈혈 증상 및 빈혈에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.   1.  빈혈이란?     빈혈은 말 그대로 우리 몸에서 적혈구가 부족한 것입니다.   빈혈 자체로도 중요하지만 빈혈의 발생이 우리 몸 안에 발생한 또 다른 심각한 질병의 징후 일 수도 있습니다.   그러므로 빈혈이 의심되면 꼭 병원에 가셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.    혈액은 혈장이라는 액체부분과 세포성분으로 되어 있으며, 혈장 안에 들어있는 혈액의 세포성분은 크게 세 종류로 구성되어 있습니다.  * 백혈구 : 감염과 싸우는 역할을 합니다.  *..

유방암은 전체 암 발생의 10% 이상으로 5위를 차지했습니다.   그 정도로 많이 발생하는 암입니다.   그래서 유방암의 자가진단과 치료방법을 잘 알아야 합니다.   유방암의 자가진단 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.    1.  유방암이란?     유방암은 유방 안에 머무는 양성 종양과 달리 유방 밖으로 퍼져 생명을 위협할 수 있는 악성 종양입니다.   종양이란 신체 세포가 스스로의 분열과 성장, 사멸을 조절하는 기능에 어떤 이유로든 고장이 생겨서 과다하게 증식한 덩어리 를 말합니다.  종양은 양성 종양, 악성 종양(암)으로 나뉘는데, 양성은 상대적으로 속도가 느리며, 전이를 하지 않지만,  악성은 성장이 빠르고 주위 조직과 다른 신체로 퍼져나가서 생명도 위협이 됩니다.      ► 종류   1. ..

정부에서는 다양한 방법으로 어려움을 겪는 분들을 지원하고 있습니다.  그중에서도 기초생활수급자가 되면 다양한 지원과 혜택을 받으실 수 있습니다.  만약 기초생활수급자에 해당되지만 신청하지 않는다면 손해를 보고 있는 것입니다.   2024년 기초생활수급자 기준 및 신청방법을 살펴보겠습니다.    1. 기초생활수급자 신청하기     복지로 홈페이지에서 바로 신청이 가능합니다.      기초생활수급자 신청하기 >>       로그인 ❯  복지서비스 ❯ 복지급여 신청 ❯     2. 신청대상  확인하기       기초생활수급자 신청대상 >>      2024년 기초생활수급자 관련 자료는 아래와 같습니다.  참고하시기 바랍니다.          3.  모의계산 하기        기초생활수급자 모의계산하기 >>  ..