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코골이 원인 및 치료방법

하루하루행복하기 2024. 5. 15. 02:07

코골이로 인해서 주위 사람들에게 피해를 주는 분들이 있습니다.

가벼운 증상이라도 다른 사람에게 불편함을 유발할 수 있습니다.

그래서 원인과 치료 방법을 잘 알아야 합니다.

바로가기를 통해서도 빠르게 확인이 가능합니다.

오늘은 코골이 원인 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

코골이는 수면 중에 코, 후두 등 상기도 구조물의 떨림 현상으로 생기는 반복적인 소리입니다.

수면 중 상부기도의 근육이 느슨해져 기도의 일부분이 좁아집니다.

그때 숨을 들이마시려고 노력할 때 좁아진 상부기도가 떨어져 나는 소리가 코골이입니다.

기도의 일부가 막히면서 떨리면 코골이 소리만 나게 되고 완전히 막히면 수면 중 반복적으로 호흡이 멈추는 무호흡이 발생하게 됩니다.

코골이는 가벼운 증상이라도 가정, 학교, 군대, 직장 내에서 다른 사람들에게 불편함을 유발할 수 있으므로 적절하게 치료해야 합니다.

코골이 치료를 위해서는 정확한 원인 진단과 함께 금연, 절주 및 체중 감량과 같은 생활 습관 변화도 필요합니다.

기도가 좁아지는 원인은

코골이 환자는 단순히 코만 골수도 있지만, 수면 중 공기 흐름이 막히는 폐쇄성 수면무호흡증후군을 동반하는 경우가 많습니다.

수면무호흡증이 생기면 수면 증 기도가 완전히 막히는 현상이 수 초간 지속되는 반복성 폐쇄성 무호흡을 겪게 됩니다.

이는 호흡을 방해해 저산소증과 혈중에 이산화탄소가 비정상적으로 많아지는 고탄산혈증을 초래하며 잠이 깨는 각성 상태를 유발합니다.

이러한 일이 수면 중에 수백 번도 일어날 수 있으며 결국 환자는 숙면을 취하지 못합니다.

낮에 과다하게 졸리거나 피로하며, 집중력 장애와 아침 두통을 호소합니다.

공격적 성격, 자극에 과민한 반응, 불안감, 우울 반응이 생기기도 합니다.

심한 폐쇄성 수면무호흡증후군 환자는 기계 조작시 사고의 위험이 높고, 운전자는 졸음운전으로 인한 교통사고의 발생 가능성이 매우 높습니다.

또한 발기부전이 생길 가능성이 높습니다.

특히 주간에 과다하게 졸린 현상은 폐쇄성 수면무호흡증후군 환자의 87%에서 호소하는 증상이며, 스스로 심한 정도를 간단하게 평가할 수 있습니다.

졸림 척도 표에서 8점 이상이면 반드시 의사의 진찰이 필요합니다.

코골이와 폐쇄성 수면무호흡증후군의 치료 결정은 수면무호흡이 동반되는지와 침실 파트너의 불편함 정도에 따라서 하며, 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다.

비수술적 치료는 생활습관 개선을 통한 위험요인 제거, 각종 구강 내와 비강 내 기구를 이용한 치료, 호흡 보조 장치 사용 등이 있습니다.

수면 자세 및 생활 습관 : 코골이나 수면무호흡은 반듯이 누워 있는 자세에서 현저하게 나타나므로 옆으로 눕히고 머리를 높인 자세로 수면을 취하는 것이 도움이 됩니다. 또한 잠자리에 들기 전 음주는 피해야 하며 안정제 복용도 가능한 피해야 합니다. 반드시 금연해야 합니다.
체중 감량 : 비만하거나 과체중인 코골이 또는 폐쇄성 수면무호흡증후군환자의 경우 체중 감량이 매우 중요합니다. 비만한 환자의 경우 체중이 10% 이상 감량되면, 증상의 호전을 기대할 수 있으며, 코골이 수술을 받더라도 체중 감량이 없으면 성공률이 낮아지므로 반드시 수술 전후 체중 감량을 해야 합니다.
구강내 및 비강 내 장치 : 수면 시 착용해 기도를 넓혀주기 위해 사용합니다. 코 막힘에 의한 코골이일 경우도 사용가능합니다.