겨울은 체온 유지와 면역력이 중요한 계절이지만, 동시에 다이어트를 계획하는 사람들도 많습니다. 그러나 다이어트와 면역력 강화는 때로는 충돌할 수 있는 목표입니다. 이 글에서는 겨울철 다이어트와 면역력 관리의 장단점, 추천 방법, 그리고 두 가지를 조화롭게 유지할 수 있는 팁을 알아봅니다.    1. 겨울 다이어트: 장단점과 성공 비결겨울철 다이어트는 한 해를 건강하게 마무리하고 새로운 해를 준비하기 위한 중요한 목표가 될 수 있습니다. 그러나 추운 계절에는 다이어트가 더욱 어렵게 느껴질 수 있습니다.1) 장점- 기초대사량 증가: 추운 날씨는 체온 유지를 위해 더 많은 에너지를 소비하게 하므로, 기초대사량이 증가합니다.- 신선한 겨울 채소: 브로콜리, 배추, 무와 같은 겨울철 제철 채소는 다이어트에 도움이..